為幫助學生尋找適合自己的身心放鬆和情緒調節的方法，營造善意關懷的校園氛圍，本校學生輔導團隊於5月12日至23日舉行了《五感紓壓互動展覽》活動。

         研究表明人的大腦通過五官接收訊息，並決定是否釋出幸福、紓緩、平靜等正面感受。因此，本次展覽特別設計了互動展版環節，從感官體驗出發，引導學生探索適合自己的紓壓方式，例如細看柔和的色彩，諦聽自然界的白噪音、清嗅熟識或獨特的氣味、讓皮膚感觸日常生活中物品的質感等等，以讓學生了解哪些感覺可以引起快樂的腦神經迴路，在情緒低潮時撫慰自己的心靈。

         不同於傳統展覽的“旁觀”方式，是次活動鼓勵學生親身體驗，以觀察不同感官刺激如何影響情緒，從而找到最適合自己的紓緩方式。活動中，學生能從觀察、體驗中發揮想像空間，幫助區辨感官與情緒的連結，在直接的反饋中建構對環境與自我的理解，從遊戲中學習，感受純粹的喜悅。我們相信這樣的互動能夠培養學生察覺情緒、主動調節的能力，助力他們成為更健康、更快樂的自己！