本校的學生輔導員於12月14日為本校家長舉行了心靈放鬆的家長工作坊，邀請了專業頌鉢導師Bonnie前來本校，主持活動。家長們認真聆聽，學習了頌鉢的基本知識及放鬆技巧，積極參與討論，提出了許多有趣的問題，展現濃厚的興趣。

         工作坊中，參加者都身心放鬆，能夠感受回到當下的美好。恰逢聖誕佳節將近，導師準備了小禮物在活動最後部分與家長分享，增添節日的喜慶氛圍，讓每位參加者感到開心和溫暖。

         除了做運動、從事有興趣或愛好的活動，此次活動還讓家長們知道可以透過其他有趣的方式放鬆身心，更敏於察覺自己的身心狀況，而日常生活中，也可持續實踐這些自我照顧的方法，促進身心健康。